小月子里可以敷面膜吗 小月子里怎么护肤

小月子是意外怀孕之后的一种手术，也需要调理。面膜对于皮肤的护理和保养是非常好的。

多女性朋友都会经常敷面膜，面膜的种类有很多，使用方法和注意事项都不同，女性十月怀胎，在怀孕期间皮肤会没有那么好，那么小月子可以敷面膜吗?小月子护肤小窍门。

小月子可以敷面膜吗

可以。

女性流产后是可以做面膜的，这没什么影响的，面膜是外用的,经过皮肤吸收进入体内代谢的就很少，另外一般面膜均为美白、保湿之类，对流产后女性身体不会有任何影响。如果感觉面膜有点凉，是可以在温水里泡个2-3分钟，等稍微暖一点，再贴在脸，就可以了。

哺乳期护肤的敲门

皮肤表层护理

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，或者有营养的汤水，这样不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己及时补充缺失的水分。另外妈妈们还可以进行简单的按摩，可以就按照眼保健操的做法，这样避免出现眼周皱纹。

皮肤内部护理

提倡产后营养膳食合理饮食，食补是避免出现皮肤问题的最好办法，建议多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复产后皮肤弹性有很大的辅助作用。例如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等等都是很好的食物。

注意保证充足睡眠

有研究表明，如果产妇产后睡眠不足，不但影响乳汁分泌，还会影响体重，反而容易导致体重增加，特别不利于产后体型的恢复。因此，妈妈们想要产后依然有好的肌肤和身材，最重要的一点就是要保证每天7小时左右的充足睡眠。

随时随地收腹

产后最容易变形的身体部位就是腹部，如果想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈们都要提醒自己：随时随地注意收腹，从而让收腹成为一种习惯，而且还要养成习惯，定时按摩小腹，从而起到排毒减肥的作用。

保持心情舒适

要知道一个人的心情对皮肤也状态是较好的调整作用，健康的心态、愉悦的心情以及积极的生活态度，都对皮肤的正常代谢有比较好的调节作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤就得不到舒展，从而则很容易出现皱纹，皮肤状态也会变得很差。

小月子怎么正确敷面膜

把握敷面膜的最佳时间

一天中敷面膜的最佳时间是晚上10点~凌晨2点。因为这个时间段是皮肤自行修补受损细胞的时候，此时敷面膜，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层，每次敷面膜保持15-20分钟即可。

tips：面膜原则上不宜天天用，一周2-3次即可。

敷面膜前确保皮肤干净

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先洗脸，必要时也可先去角质。

tips：去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤的MM更不用频繁去角质。

敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，也可用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

敷完面膜注意保湿

敷面膜后肌肤会变得水嫩润泽，但这是暂时的现象，一定要涂上乳液或保湿霜，锁住刚刚补进的水分，加强并维持肌肤的滋润度，达到最好的护肤效果。